Share
Smoothie

Ιt’s smoothie time!

Τώρα που ανοίγει ο καιρός και που έχεις και αρκετό χρόνο στο σπίτι, μπορείς να δοκιμάσεις να φτιάξεις κάτι εύκολο, υγιεινό, δροσερό, νόστιμο και θρεπτικό! Ναι, smoothie εννοούμε!

Σίγουρα έχεις μπανάνες στην κουζίνα σου, που ίσως είναι και περισσότερο ώριμες πια, γιατί δεν είχες βρει την όρεξη να τις φας! Γι’ αυτό σου βρήκαμε μια τέλεια και εύκολη συνταγή για smoothie μπανάνα από τον Άκη Πετρετζίκη!

Enjoy!

Συστατικά

  • 4 μπανάνες ώριμες
  • 400 γρ. γάλα
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1 κ.σ. κακάο
  • 4 κ.σ. μέλι
  • 4 κ.σ. κουβερτούρα τριμμένη (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από την κουβερτούρα στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο.

Σερβίρουμε σε 4 ποτήρια και, αν θέλουμε, πασπαλίζουμε με την κουβερτούρα από πάνω.

Photo credit: G. Drakopoulos – Food Styling: T. Webb

 

Share

ΓΡΑΨΕ ΕΝΑ Σχόλια

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *