Share
Bella

3 διάσημα μοντέλα μάς αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για τον τέλειο ύπνο!

 

  • Bella Hadid

«Πρόσφατα άρχισα να ακούω μουσική διαλογισμού πριν κοιμηθώ. Μου χαρίζει πιο βαθύ ύπνο, ακόμα κι αν έχω μονάχα λίγες ώρες μπροστά μου. Συνήθως στο τέταρτο τραγούδι με έχει ήδη πάρει ο ύπνος.»

 

  • Karlie Kloss

«Όταν έχω νυχτερινή πτήση, μου αρέσει να παίρνω συμπλήρωμα διατροφής με μελατονίνη για να κοιμάμαι καλά. Αυτό το κάνω γιατί ξέρω πως, με το που φτάσω στον προορισμό μου, θα ξεκινήσει μια γεμάτη και δραστήρια ημέρα. Προτιμώ τις σταγόνες μελατονίνης και όχι τις ταμπλέτες, γιατί πιστεύω ότι λειτουργούν πιο γρήγορα.»

 

  • Gwyneth Paltrow

«Κάνω ένα μπάνιο με άλατα κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ. Είναι το τελετουργικό που με χαλαρώνει. Βγάζει από πάνω μου την ενέργεια της ημέρας που πέρασε και με ετοιμάζει για την επόμενη. Έχω πολλά διαφορετικά άλατα μπάνιου και απολεπιστικά. Τρελαίνομαι για το μπάνιο…»

Share

ΓΡΑΨΕ ΕΝΑ Σχόλια

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *